秋意渐浓，健康通行。9月16日上午，我校银龄学习中心携手挹江门街道共同打造的“家门口的大学堂”第二讲《运动寻良方，银龄护安康》在钟阜路社区活动室顺利开讲。

本讲聚焦老年群体科学健身与运动安全，特邀我校体育学院宋李彦青教授担任主讲。宋教授围绕“科学安全运动”核心，为老年朋友们系统讲解了适合基础病人群的运动原则与常见误区，演示了适用于银龄人群的运动强度自测动作，指导大家练习防跌倒椅子操，并分享了一份实用的“一周运动入门小计划”，帮助老人把日常运动变成管理慢性病、保持腿脚有力、提升精神状态的“长寿良方”。讲座期间，听众聚精会神、兴致高昂，互动环节吸引了众多听众加入练习，现场气氛热烈。

“家门口的大学堂”健康养生系列讲堂是我校银龄学习中心与挹江门街道深化校社联动、积极回应老年居民健康需求的重要举措。系列讲堂第三讲《药食不乱配，健康有保障》将于9月21日下午14:30-16:00在鲁迅园社区开讲，继续为老年朋友送上实用、贴心的健康知识。

作者：终身教育学院；审核：张涛