一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，同时也是人易产生烦躁、不安情绪的季节。为使信息学院09级学生以更加积极、健康的心态投入到学习、生活中，3月21日中午，信息学院09级辅导员蔡亚峰老师在明斋304会议室主持召开了春季学生思想安全工作的专题会议，与会代表是2009级各班班长及辅导员助理。

首先，蔡老师介绍春季学生容易产生烦躁、不安等消极情绪的主要原因。一是春季气压比较低，人易感觉胸闷、压抑；二是万物在春季会发出次声波，从而影响人的正常内分泌；三是春季气候变化较大，人的情绪易随天气变化而波动。

接着，蔡老师介绍春季学生产生焦躁、不安情绪的表现。主要包括：1、学生精神沮丧，整天无精打采，甚至会为小事伤心流泪；2、学生易对身边的事情不感兴趣，丢弃原有的兴趣爱好；3、学生整天感觉疲劳，学习、工作力不从心，懒于思考，甚至不愿讲话；4、学生食欲不振，体重明显减轻；5、学生出现失眠、多梦现象；6、学生感觉内疚，总觉得对不起家人、老师和同学。同时，蔡老师提出春季防止学生思想产生焦躁、不安情绪的几点建议：1、建议同学们多喝开水，少喝碳酸饮料；2、建议同学们多吃豆制品，以调节内分泌；3、建议同学们多吃富含维生素B的蔬菜和水果；4、建议同学们春季要多运动，尤其推荐集体爬山作为锻炼身体、磨练心智的好方法；5、建议同学们利用课间做做深呼吸，调节情绪；6、建议同学们做好合理规划，有条理、有计划地学习、工作。

最后，蔡老师要求各班级本周组织召开班会，认真落实同学们的春季思想安全工作，使09级每位同学都以健康、阳光的心态面对大学的各种挑战。（来自信息学院）