为了进一步提高大学生的心理素质，促进大学生身心健康和谐发展，宣传和普及心理健康知识，日前，浦江学院邀请了校大学生心理健康教育指导中心朱巍巍老师，在浦江教学楼给我院大学生做了题为——“心灵的面具”浅谈心理防御心理健康教育讲座，本次讲座得到了来自浦江学院各班心理委员、家庭经济困难学生、学生干部代表的积极参与。

讲座开始，同学们以热烈的掌声欢迎朱巍巍老师的到来。朱老师用“吃不到葡萄说葡萄酸”这样一个有趣的话题，引出心理防御中的“抵制”心理现象，从而开始了整场讲座。紧接着，朱老师通过生活中的一些小例子来阐述心理学方面的专业名词，帮助同学们能够更加容易的了解心理学。接下来，朱老师以他多年的工作经历讲述了一些不健康的、不合理的心理状况，以及发生在同学周围的案例给同学们以警示，让大家意识到心理健康的重要性。讲座进行中，朱老师还以同学们熟悉的电影及事件和大家进行互动，在互动过程中把如何养成良好心态的方法教给大家。例如“自我暗示法”，鼓励同学积极地用“我行”、“我能”来鼓励自己，而不是用“我不行”、“我不能”来低估自己；“注意力转移法”，在情绪低落时可以让自己从事运动、娱乐等等自己感兴趣的事情来做，转移注意力，这样失落感及其他负面情绪很快就会消失。讲座尾声，朱老师以一个意味深长的问题结束讲座——“心灵的面具，我教给大家的方法是让大家带上“面具”还是脱掉自己的心理防御呢？每个人心中都有自己的想法。”在场的同学无不深受启发。

本次讲座受到了同学们的热烈欢迎，短短两个小时的时间，让同学们认识到了关注心理健康问题的重要性及必要性。同时也掌握了很多面对挫折，保持良好心态的方法。相信同学们在今后的学习生活中，能够更好的排解心理压力，提高自身素质修养。（文：浦江学院；校对：汪洋）