为推进校园全民健身活动的开展，普及科学健身知识，帮助广大教职工了解各种健身运动的知识、方法和注意事项，选择适合自身特点的健身活动，11月20日下午，后勤服务集团分工会在科技创新大楼五楼会议室举办了科学健身知识讲座，邀请江苏省体育局体育运动专业人员为大家讲解示范了科学健身知识。

当天下午的培训讲座由省体育局五台山健身会馆馆长、国家健身教练培训师、AASFP高级私人体适能教练宋之强主讲，他采取理论与实践相结合的方式，给大家详细讲解了颈椎病的预防及康复训练、膝关节的康复训练、过胖或过瘦体型的运动调节、工作压力大精神状态差等亚健康问题的运动解决办法等方面的知识，针对不同需求的人群提供了专业的指导。他还带领他的助手示范动作要领，让大家学会了一些简单的锻炼方法。在互动环节，他和他的助手分别与参加培训的教职工进行了个性化的交流，提出了适合各自特点的科学健身的建议。

这次讲座受到了听讲教职工的好评和欢迎。后勤集团分工会主席张文进到场主持了讲座。部分学院的教师与后勤集团员工一起参加了讲座。（图文：后勤集团；校对：马蓉）